- Perdre du poids durablement sans frustration
- Réduire l'inflammation, le cholestérol ou les troubles digestifs
- Manger équilibré sans y passer des heures
- Améliorer ton niveau d'énergie, tes performances sportives et ta récupération
Une nutrition adaptée pour des résultats durables et concrets.
Je suis Carole, diététicienne-nutritionniste DE en cabinet à Aucamville et Colomiers, près de Toulouse, et marathonienne (7 marathons au compteur). Je t'aide à transformer ton alimentation en quelques semaines, sans culpabilité.
Être accompagné(e) →
Diététicienne-nutritionniste à Toulouse
- Diététicienne-nutritionniste diplômée d'État
- Coach certifiée
- Intervenante en entreprise, club, association
- Marathonienne
J'aide mes patients à obtenir des résultats durables avec une approche :
- Bienveillante, sans jugement — on avance à ton rythme, pas au mien
- Sur-mesure — un plan adapté à ta vie, pas un programme générique
- Sans restriction — pas de régime, pas de frustration, pas d'aliment interdit
- Pédagogique — je t'explique le pourquoi, pas juste le quoi
Je partage des conseils et des astuces gratuites, chaque semaine.
Choisis ton mode d'accompagnement
- Bilan nutritionnel
- Définition d'objectif réaliste et adapté
- Plan nutritionnel sur mesure
- Prise en charge mutuelle possible
- Suivi 1 mois ou 3 mois
- Échanges illimités par message
- Plan alimentaire adapté et évolutif selon ta progression
- Prise en charge mutuelle possible
- Les bases de l'alimentation
- Alimentation anti-inflammatoire
- Sport et nutrition
- Sport et nutrition (athlètes féminines)
Réponds à quelques questions pour trouver l'accompagnement le plus adapté à ta situation.
Coaching individuel — 1 mois
Pendant un mois, je te suis chaque semaine et je reste disponible entre les séances. Tu poses des bases solides, sans rester seul(e) face aux difficultés.
- Une séance par semaine avec moi
- Échanges illimités par message
- Un plan alimentaire qui s'ajuste à ta progression
- Prise en charge mutuelle possible
Coaching individuel — 3 mois
Trois mois à tes côtés pour ancrer de nouvelles habitudes en profondeur et passer le cap des premières semaines, là où l'on lâche le plus souvent.
- Une séance par semaine avec moi
- Échanges illimités par message
- Un plan alimentaire qui s'ajuste à ta progression
- Le programme Le Déclic Nutritionnel inclus
Le suivi classique
Un bilan complet pour faire le point sur ton alimentation, puis des consultations de suivi quand tu en ressens le besoin, en présentiel ou en visio.
Prendre RDV sur Doctolib →Envie d'un accompagnement plus rapproché, avec des échanges entre les séances ? Découvre le coaching →
Toyouke Sport
Bio-impédancemétrie, stratégie nutritionnelle et accompagnement personnalisé, en cabinet, à distance ou en club. Le suivi pensé pour ta pratique sportive.
Découvrir Toyouke Sport →Les avis de mes patients
GUIDES NUTRITION GRATUITS
Choisis ton guide et passe à l'action dès aujourd'hui
Classification des Aliments
Comprendre en un coup d'œil les familles d'aliments pour mieux composer tes repas.
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Alimentation Anti-Cholestérol
7 jours de menus inclus pour diminuer ton taux de cholestérol et améliorer ton bilan sanguin.
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Alimentation Anti-Inflammatoire
L'assiette type + 3 recettes anti-inflammatoires pour calmer le corps par l'alimentation.
Télécharger →Plus de conseils en vidéo
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